Mì gạo lứt có giảm cân như những lời đồn hay không?

Mì gạo lứt có giảm cân như những lời đồn hay không?

Mì gạo lứt là một loại mỳ được làm từ gạo lứt, gần như thừa hưởng toàn bộ giá trị dinh dưỡng của gạo lứt. Đây là một sản phẩm được nhiều chị em có mong muốn giảm cân thường sử dụng. Vậy thì loại mì này có gì đặc biệt mà khiến nhiều người săn tìm như thế? Và loại mì gạo lứt nào thì THỰC SỰ tốt cho sức khỏe? Để có thể biết và lựa chọn loại mì gạo lứt ngon, đảm bảo, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để có thể biết thêm về loại mì sức khỏe này nhé.

Mì gạo lứt có giảm cân không?

Mì gạo lứt chứa thành phần Carb chậm, giảm thiểu hấp thu đường. Và điều này giúp cho lượng đường trong máu của chúng ta được ổn định và không thừa năng lượng đột ngột. Hơn nữa, mì lứt từ lâu đã được sử dụng bởi chính công dụng tuyệt vời của nó.

Như đã nói ở trên, đó chính là mì gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng như: chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất hơn so các loại mì gạo, bột khác. Không chỉ vậy, mì gạo lứt còn giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Ít calories chính là điểm cộng của mì gạo lứt . Bởi chính mì lứt chứa lượng calorie thấp hơn bún gạo thường, giúp giảm lượng calorie bạn tiêu thụ hàng ngày cũng như  hỗ trợ quá trình ăn kiêng.

Xem thêm :  Thực phẩm siêu dinh dưỡng mang tên Cá ngừ đại dương
Mì gạo lứt có giảm cân không?
Mì gạo lứt có giảm cân không?

Dưới đây là bảng thành phần dinh dưỡng có trong mì lứt (100gr):

  • Calories (năng lượng): 109 Kcal
  • Chất xơ (Fiber): 3,5g
  • Carbohydrate (Carb chậm): 77,24g
  • Protein (chất đạm): 4,5g
  • Lipit (chất béo): 1,6g

Mì gạo lứt còn có các công dụng sau:

  • Giảm nguy cơ bệnh tim mạch khi sử dụng mì gạo lứt
  • Giảm độ cao huyết áp do chứa nhiều chất xơ và protein
  • Cung cấp năng lượng tích cực về mặt thể chất và trí não
  • Làm chậm quá trình lão hóa
  • Protein trong mì gạo lứt tốt cho cơ bắp trong quá trình tập luyện.

Một trong những đặc điểm khiến mì lứt được ưa chuộng:

  • Mì lứt tăng cảm giác no nhanh và no lâu.
  • Mì lứt còn giúp hạn chế sự thèm ăn, kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào trong cơ thể.
  • Mì lứt cũng chính là món ăn phù hợp các bạn ăn Eat Clean, ăn kiêng giảm cân, kể cả các chế độ ăn thực dưỡng và thuần chay.
Mì gạo lứt có giảm cân không?
Mì gạo lứt có giảm cân không?

Không chỉ vậy, mì gạo lứt ăn liền rất nhanh và gọn lẹ. Không cần phải chế biến quá cầu kì, chỉ cần nấu sốt theo sở thích rồi trộn với mì gạo lứt là sẽ có món mì thơm ngon hảo hạng rồi. Sốt thường được nấu để ăn chung với mì lứt như: sốt nấm và đậu hũ, thịt bò hầm hoặc mì xào tôm mực…

Mì gạo lứt ăn liền chỉ cần trụng chín là có thể ăn ngay. Rất dễ dàng, với những người giảm cân thì đây chính là món ăn dễ và chế biến nhanh. Thay vì phải ngâm gạo lứt, không có thời gian để chuẩn bị nấu cơm gạo lứt thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng mì gạo lứt thay thế để có một bữa ăn ngon và hoàn chỉnh.

Xem thêm: Các sản phẩm mì gạo lứt chính hãng.

Mì gạo lứt giảm cân mua ở đâu?

Công dụng tốt như thế nhưng bạn đã biết nên mua mì gạo lứt giảm cân ở đâu hay chưa? Hiện tại các mặt hàng gạo lứt trên thị trường rất đa dạng cũng như đủ mẫu mã, nhưng bạn đã biết đến địa chỉ nào uy tín và đảm bảo sức khỏe cho bạn hay chưa?

Xem thêm :  Cá ngừ - nguồn dinh dưỡng từ biển cả

Thehealthyhouse.pro.vn là một tron g những địa chỉ uy tín chuyên cung cấp các sản phẩm tốt cho sức khỏe hiện nay. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng các sản phẩm về gạo lứt nói chung cũng như mì gạo lứt giảm cân nói riêng.

Các sản phẩm đều có giấy tờ kiểm định đầy đủ và có nguồn gốc rõ ràng. Tuyệt đối nói không với hàng trôi nổi. Tại đây, chúng tôi có những sản phẩm chính hãng giá đặc biệt chỉ có tại thehealthyhouse.pro.vn. Chúng tôi hợp tác trực tiếp với các sản phẩm của các nhãn hàng, nên có để đảm bảo chất lượng cũng như mức giá tốt nhất cho khách hàng thân yêu.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *